Model bertenang ini merujuk kepada:
C: Change
( mengubah )
A : Accept
( menerima )
L : Let
Go ( lepaskan )
M : Manage
( urus )
Belajar untuk CALM adalah lebih
penting daripada pelbagai helah untuk menangani tekanan dalam kehidupan. Falsafah CALM
ialah untuk bertenang.
Wallahu a’lam.
Barbara J. Braham
Menangani Tekanan Bertenang
Apabila Dikritik
1997
No comments:
Post a Comment