Model ACT
A :
Awareness, iaitu
kesedaran seseorang tentang apa yang menganggunya. Apa jenis tekanan yang ia
hadapi. Adakah ia daripada jenis tekanan keluarga, tekanan wang, tekanan emosi,
tekanan masa dan sebagainya.
C : Clarify, iaitu mencari penjelasan tentang
beberapa aspek tekanan tersebut. Siapa yang terlibat dalam tekanan itu,mengapa
berlaku tekanan tersebut, di mana berlaku tekanan tersebut. Semua ini perlu
dikumpul maklumat lengkap supaya dapat diperjelaskan.
T :
Transformasi, iaitu
kebolehan mengubah atau menukar respons atau sukap pesara sendiri kepada sikap
yang lebih positif tentang tekanan tersebut. Peringkat T ini penting kerana di
sinilah terletak keputusan sama ada ia dapat menerima tekanan tersebut dari
sudut yang positif. Kalau ia berkebolehan mengubah tekanan ke arah perspektif
yang lebih rasional misalnya, maka tekanan tersebut akan berubah menjadi
sesuatu yang positif. Dan begitulah sebaliknya.
Wallahu alam.
Hj. Abdul Halim bin Hjaji Hassan
Dunia Pesara, 2002
No comments:
Post a Comment